Menu Close

Sveikatinimo popietė psichikos dienai paminėti ,,Relakso valandėlė“

Spalio 12 d. „Vyturių“ grupėje vyko popietė, skirta pasaulinei psichinės sveikatos dienai paminėti. Visuomenės sveikatos biuro specialistė Rasa  pasidalino su popietės dalyviais mintimis apie tai, kaip mūsų nuotaiką ir emocijas veikia kai kurie aplinkos veiksniai, kokiais būdais galime nusiraminti, pagerinti tarpusavio santykius, sukurti gerą atmosferą kolektyve, kuriame būname ir bendraujame kiekvieną dieną. Mokiniai vaišinosi arbata, mėgavosi smilkalų ir aromatinių aliejų kvapais, susipažino su relaksacine lempą, kuri atstoja dienos šviesą. Ypač rudenėjančios dienos metu, kai ima trūkti saulės šviesos, lempos balta šviesa suteikia energijos, gerina nuotaiką. Mokiniai mokėsi pagirti vieni kitus ir save. Veiklos vyko sensoriniame ir relaksaciniame kabinetuose.

Pabaigoje vaikai spalvino po mandalą, kuri taip pat yra vienas iš nusiraminimo būdų.

Skip to content